在抖音平台上，视频质量直接影响着用户的观看体验和作品的传播效果。因此，了解并掌握合适的视频上传码率至关重要。
一、抖音视频上传码率多少？
1. 抖音官方推荐码率
抖音官方推荐的视频上传码率为1000kbps，即1Mbps。这个码率既能保证视频清晰度，又能使视频文件大小适中，便于快速上传和播放。
2. 不同场景下的码率设置
（1）生活日常：对于生活日常类视频，码率设置在800kbps左右即可，既能保证画面清晰，又能节省流量。
（2）舞蹈、运动：这类视频动作较快，建议码率设置在1200kbps以上，以保持画面流畅。
（3）美食、美妆：美食和美妆类视频需要展示细节，码率可设置为1000kbps左右，保证画面清晰。
3. 码率与视频分辨率的关系
视频分辨率越高，所需的码率也越高。以下是一些建议的码率与分辨率对应关系：
- 720p（1280*720）：800kbps-1.5Mbps
- 1080p（1920*1080）：2Mbps-3Mbps
- 2K（2560*1440）：4Mbps-6Mbps
- 4K（3840*2160）：8Mbps-10Mbps
二、抖音上传视频码率是不是越高越好？
1. 码率过高的影响
（1）文件过大：码率越高，视频文件越大，上传和播放时所需带宽越高，容易导致卡顿。
（2）传输速度慢：高码率视频在上传和下载过程中，速度较慢，影响用户体验。
（3）硬件要求高：播放高码率视频时，对手机硬件性能有一定要求，可能导致部分用户无法流畅观看。
2. 码率过低的弊端
（1）画质模糊：码率过低会导致画面模糊，影响观看体验。
（2）细节丢失：低码率视频在细节表现上较差，不利于展示视频内容。
（3）压缩严重：低码率视频压缩程度高，容易出现马赛克、色彩失真等问题。
抖音上传视频码率并非越高越好，而是要根据视频内容和场景选择合适的码率。在保证画质的前提下，尽量压缩视频文件大小，提高上传和播放速度。