在小红书上，视频笔记因其直观、生动的特点，受到了广大用户的喜爱。而视频封面，作为视频的“门面”，其重要性不言而喻。那么，如何修改小红书笔记中的视频封面呢？
一、小红书笔记怎么修改视频封面？
修改小红书笔记中的视频封面，其实并不复杂。打开小红书APP，进入“我”的页面，找到需要修改封面的视频笔记。
点击进入笔记详情页，然后点击右上角的“编辑”按钮。在编辑页面中，找到视频部分，点击视频即可进入视频编辑界面。
在视频编辑界面中，您会看到“更换封面”的选项。点击该选项，系统会自动展示视频中的几个关键帧，您可以选择其中一个作为新的封面。
如果您对系统推荐的关键帧不满意，还可以手动滑动视频，选择任意一帧作为封面。选择好后，点击“确定”即可完成封面的更换。
小红书还支持用户上传自定义封面。如果您有更符合视频内容的图片，可以点击“上传封面”按钮，从相册中选择图片上传。
需要注意的是，上传的图片需要符合小红书的要求，否则可能会被驳回。
二、小红书笔记修改视频封面有什么要求？
虽然修改视频封面相对简单，但小红书对此还是有一定要求的。
1.封面的内容必须与视频内容相关，不能含有误导性信息。
2.封面图片要清晰、美观，不能过于模糊或杂乱。
3.封面中不能含有违禁信息，如色情、暴力等。
在尺寸方面，小红书对视频封面的尺寸也有明确规定。一般来说，封面的宽高比建议为1:1，这样可以更好地展示在笔记列表中。
如果尺寸不符合要求，可能会导致封面显示不完整或变形。
除了以上要求外，还需要注意以下几点：
一是封面更换后需要重新审核，审核期间视频可能会暂时无法观看；
二是频繁更换封面可能会影响视频的曝光率，因此建议慎重操作；
三是自定义封面上传后，需要等待一段时间才能显示，请耐心等待。
修改小红书笔记中的视频封面是一项简单但重要的操作。通过精心挑选和设计封面，可以吸引更多用户的关注，提升视频的观看率。